PILATES

Waarom is Pilates goed voor je?

Pilates is een goede basis voor spieropbouw en is een volledige work-out voor je hele lijf. Vooral je core gedeelte van je lijf wordt getraind zoals buik en rug. Veel mensen met rugklachten hebben dan ook baat bij de oefeningen. Pilates focust zich vooral op de fundering van het lichaam door te focussen op: ademhaling, flexibiliteit, stabiliteit, postuur, coördinatie en balans.

Wat voor resultaten kan je verwachten?

• Minder rugpijn
• Betere balans
• Betere prestaties
• leer je lijf beter kennen
• wordt krachtiger
• Je vergroot je wendbaarheid

Tot slot wil ik zeggen dat je door Pilates meer bewustzijn en focus en controle over je lichaam en geest krijgt. En leer je zelf verder te ontwikkelen. Je krijgt meer controle over je subtiele bewegingen en deze bijzondere connectie zal jou en je sport prestaties naar een volgende level helpen.

Wanneer

Donderdag 19u 

Locatie

Sport Vlaanderen
Spaarbekken 2, 8620 Nieuwpoort
(waterkant)

Prijs

10 EUR / losse beurt
85 EUR / 10-beurtenkaart

CASH OF VIA OVERSCHRIJVING BE02736041261440

Inschrijven

Enkel op reservatie via 0468120947 OF info@puursenses.be