SUP YOGA

Yoga op het water

Het geluid van het kabbelende water, de zonnestralen op je gezicht en de wind door je haren zorgen voor totale ontspanning. 

Ben je graag in de natuur en op het water?

Vind je het leuk om yoga te beoefenen of om op deze unieke manier kennis te maken?

Suppen is een heerlijke, rustgevende sport. Het is niet enkel staan en peddelen. 

Suppen is een totale lichaamsoefening en wanneer je hier Yoga aan toevoegt, wordt zowel de beweging als het element ontspanning versterkt. 

We gaan samen op het water om te genieten van de rust en de natuur.

Daarna bereiken een open plek op het water waar de yogaster op ons wacht. Jouw plank wordt veilig vastgemaakt aan dit platform. We beginnen zittend met een ademhalingsoefening, daarna voeren we verschillende yogahoudingen uit, zittend, liggend en staand. Alternatieven worden steeds aangeboden. 

We eindigen de les met een heerlijke ontspanning, luisterend naar de geluiden van de natuur.

Schrijf je nu in!